Melvin Wahlin
Så kommer du igång med din löpning
Löpträning är utan tvekan en av de bästa träningsformerna för att förbättra din kondition. Dock är det väldigt många som har en något...
top of page
Senaste inläggen
Melvin Wahlin
- 2 min.
Vem bör styrketräna regelbundet?
Styrketräning är bara till för bodybuilders som vill bygga feta och snygga muskler. Det är i alla fall vad väldigt många tror. Att gå...
Melvin Wahlin
- 3 min.
Hur du tillämpar progressive overload på rätt sätt
Progressive overload, på svenska progressiv överbelastning som princip inom styrketräning är avgörande om du kommer bygga muskler och...
Melvin Wahlin
- 3 min.
Jag slår hål på myter om hur du skaffar magrutor
Att få synliga magrutor är ett mål som är väldigt vanligt bland folk att ha. Ofta anses det även som någon typ av indikation på att en...
bottom of page